被纳入国际睡眠障碍分类第三版
（international classification of sleep disorders, ICSD-3）
2019 年的一篇文献提出
全球报道病例数仅有 200 余例
不过由于大部分患者和医生
和这个病都不太熟
所以实际患病人数估计更多哦
夜间呻吟一般发生在睡眠的
快速眼动期
（Rapid eye movement，REM）
主要特征是单调的呼气呻吟声
比如「a」「e」「o」
持续时间或长或短
既有 0.5~1.5s 的短平快选手
也有 2~50s 的持久型选手
可以小弦切切如私语
也可以大弦嘈嘈如急雨
有时平地一声惊雷
最高分贝甚至能达到 120
（就是咱耳机的最高音量）
但是叭
关于这个病的病因、发病机制
学者们还在 battle
呼吸中枢发育不成熟
通气神经元功能受损
睡眠觉醒状态转换时遇到 bug
（通气不稳定）
等等都有可能
所以本 36 目前也
提不出什么治疗方法
不过呢
也不用太担心
毕竟 对身体没啥损伤
最大的可能也是唯一的伤害就是
吓到旁边的人
除了夜间呻吟
要论睡着的人类会发出的声音
简直是可以拍一部合集的程度
之前微博上有个话题叫
「 室友说梦话有多好笑」
评论区堪称大型梦话现场
还有人会半夜学狼叫
冷不丁表演一个
21 世纪人类返祖行为
据某位 rapper 爆料
另一位表面酷盖的 rapper
晚上讲梦话时
会报自己的银行卡密码
（36D 娘：这样的朋友请来一沓）
再告诉大家一个冷知识：
有研究表明
说梦话的内容和正在做的梦
没啥子关系
因为说梦话和做梦
都不是一个睡眠阶段的事儿
做梦是在睡眠的快速眼动阶段
而说梦话是在非快速眼动阶段
本 36 上学的时候还遇到过
在半夜「咬牙切齿」
也就是「磨牙」的室友
根据维基百科的数据
磨牙行为在人口中占到了 8-31%
而与呼噜相比
磨牙的声音更加地尖锐和瘆人
本 36 甚至一度以为宿舍进了老鼠
而磨牙之所以可以发出这么大的声音
主要是因 为入睡后
咀嚼肌不受抑制
可以达到比平日更大的咬合力度
因此 长期磨牙
容易导致咬肌肥大酸痛
（也就是脸变宽了）
目前来说
人们还没弄清楚磨牙的确切机制
但是科学家们认为
主要是中枢神经系统出现紊乱
导致肌肉不自觉地进行活动
但 u1s1
遗传的确是磨牙的一大诱因
在 21-50% 的磨牙的人当中
直系亲戚也曾磨过牙
（DOI: 10.1002/14651858.CD005514.）
如果你听到自己的爸妈会磨牙
先不要计划离家出走
半夜给自己录个音
说不定有 惊喜 惊吓
而根据一项统计日本人磨牙的研究
在 HTR2A 基因上的 rs6313 位点
如果携带了 G 等位基因
就会增加半夜磨牙的风险
（戳「阅读原文」get 报告）
话说你晚上睡觉
还听到过什么有意思的「声音」？
在评论区告诉我叭
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